Testaus ja harjoittelu

Sinä kuntoilija ja urheilija!

Onko Sinulla toistuvia tai uusiutuvia vammoja?
Tarve pysyä kunnossa?
Haluatko pelata/harrastaa lajiasi paremmin?

Jos haluat edistyä urheilulajissasi, pysyä kunnossa vapaa-aikanasi tai haluat katkaista vammakierteesi, testaus- ja harjoitteluohjelmamme auttaa sinua saavuttamaan parhaan tuloksen.
Suorittaessasi lajiasi kehossasi saattaa olla pieniä hallitsemattomia liikkeitä, jotka

• rajoittavat suoristuskykyäsi
• heikentävät suoritustekniikkaasi
• luovat näkymättömiä heikkouksia, jotka voivat johtaa loukkaantumiseen

Nämä hallitsemattomat liikkeet löydämme testauksissamme ja hoidamme kuntoon testituloksen perusteella Työntekijälle luodun harjoitteluohjelman avulla. Testaus perustuu Kineticcontol-sapluunaan, lisätietoa osoitteesta www.kineticcontrol.com

Muut testit

Yleiskuntoa mittaavat testit

• Polkupyräergometri (pp-ergo)
  • mittaa luotettavasti testattavan yleiskunnon luoden selkeän raportin tuloksesta. Kunnon kehittymistä on helppo seurata uusintatesteillä. Testi on tarkin tällä hetkellä tarjoamistamme yleiskuntotesteistä ja on yleisin testilaboratorioissa käytettävä yleiskunnon mittari.

Lihaskuntotesti

• SAL-lihaskuntotesti
  • 4 testiliikettä, jotka antavat yleiskuvan testattavan lihaskunnosta. Voidaan testata yksilö- tai massatestinä.